16 lat

No to może teraz ja przedstawię swoją przygodę z kolanami. Mam 16 lat. Ćwiczę amatorsko kulturystykę od 1 roku. Nogi ćwiczyłem od września 2007, ale całe wakacje dużo rowerem jeździłem i biegałem od czerwca. Biegałem w bardzo kiepskich butach (trampki). Ciężary, na jakich robiłem przysiady były bardzo duże a na dodatek robiłem je prawie dotykając [...]

do michał_tar ja miałam 16 lat jak zerwałam i tez mi nie zrobili od razu bo żeby pczekać odwiedziłam kilkunastu róznych lekarzy i8 jak se okazało zdjęcie RTG wykarze czy wzrost już się zakończyła w kolanie. Także do dobrego lekarza i zrób RTG mam 17 lat i jestem już po rekonstrukcji

ty masz juz 16 lat k***a od 4 lat

b2iw Zabieram glos w dyskusji glownie dlatego, bo poruszyles tez kwestie innych dzialow SW, ktora to kwestia lezy mi na sercu. W tym co piszesz jest troche racji. Popatrz jednak na sprawe z drugiej strony. Sporty walki sa taka dziedzina sportow, gdzie wiedza praktycznie zdecydowanie goruje nad rozwazaniami teoretycznymi. Oczywiscie te takze sa [...]

Szacunek dla dziewczyny - 16 lat :-O ostro ! Co do 212 to wg mnie Henry najlepszy jesli chodzi o sylwetkę to miażdży wszystkich, ale coś czuję , że skończy sie to tak, że wygra Raymond, drugi Yamagishi i trzeci Henry...

[...] na kwotę 3000 zł dla najlepszych trzech kobiet oraz siedmiu mężczyzn. W kategorii kobiet wśród seniorek ustanowiono aż pięć rekordów Polski, jeden w kategorii juniorek do lat 23 oraz dwa rekordy wśród weteranek (40-49 lat) oraz jeden w kategorii weteranek (50-59 lat). Natomiast wśród mężczyzn rekordy poprawiano aż dziesięciokrotnie zarówno w [...]

cze nie czaje tu kilku osoob to co moowi wyclef jest calkiem realne i to na sucho hm tak samo jak norma jest ze loodzie w wieku 15 lat 50 nie moga wycisnac loodzie sie rooznia ..tak trudno to zrozumiec? ja raczej siebie zaliczam do przecietniakoow ale mooj kolega w wieku 15 lat bral 120 kg tyle ze sam wazyl 90 kg calkowicie na sucho odzywek nawet [...]

Sog to ksiązka z której dowiadywalem sie o kulturystyce 16 lat temu.

hmm to juz musisz sam poczytać w dopingu . Ale podrosnij troche minimum 20 lat i mozesz zaczac myslec o saa badz ph . Nie warto mieszac w organizmie w tak mlodym wieku . Znam osoby co w wieku 16 lat braly omo/suste z deka badz czyms innym i teraz wygladaja gorzej jak te 2lata wczesniej przed cyklem

Początki miałem chyba takie jak każdy,kotry nagle chce budowac miesnie. Wszystko "na wariata" bez ładu i składu. Obowiązkowo klatka i biceps codzinnie no i oczywiscie zero nóg. Zaczynałem cwiczyc z ojcem,ale z czasem zacząłem sam trenowac,bo uwielbiałem i do dzisiaj uwielibam skupiac sie do tego stopnia,że zapominam o całym Bożym [...]

Witam trenuję TKD I KB od 2 lat,w stójce się db bije,za to parter? ostatnio przegrałem solówkę (która On sprowokował,gdyż nie miałem możliwości odwrócenia się i powiedzenia nie dzięki) po przez sprowadzenie do parteru,nawet 1 ciosu nie wyprowadziłem i dałem się sprowadzić jak amatora -_- usiadł na mnie i reszte można sobie dopisać. Rozumiem,że [...]

[...] nabieranie masy zdecydowanie wyklucza sylwetkę bez tłuszczu? Dodam, że nie mam takich aspiracji, żeby być bardzo "napakowany" :d. Swoją drogą, orientujecie się może, jaka jest przeciętna waga ciała mężczyzny (jak to szumnie powiedziałem, mam 16 lat ), o wzroście 175cm? Widziałem kiedyś wzór na oblicznaie tego ale nie pamiętam gdzie.

[...] życia normalnie %-) Kolesie na farmakologii nie mają takoego progresu jak Ty %-) Chyba dziękuję... z 16 serii po 70kg, wykonałem 1 serie 5 pow. 120kg, nie sądziłem, że to jakiś ewenement. A może źle ćwiczycie... zła technika pewnie. Pawelx115 weź pod uwagę, że ja już nie mam 16 lat, 10 lat ma moja starsza córka o:), wiek ma pewnie też znaczenie.

[...] nie da się ćwiczyć z głową a konsekwencje braku techniki będą o wiele większe niż u osoby starszej.. podciąganie bardzo obciąża stawy barkowe i łokciowe... tak to jest jak 14latek doradza 13 latkowi.. zresztą widać po Twoich zdjęciach lewyqqq że nie masz zielonego pojęcia o treningu, nawet nie pojęcia tyle że jeszcze zwyczajnie rośniesz i masz [...]

[...] warta przytaczania, ale jest zdanie, które wymiata: Od dwóch miesięcy pierwszy raz w życiu jestem na diecie. Waga spadła nawet do 113 kg. Ostatnio ważyłem tyle ładnych 16 lat temu - zdradza Pudzian. LoLLLL Lubię to :-D Wniosek jest prosty - dźwigać, dźwigać i jak się wydaje, że już nie ma siły to tylko tak się wydaje i dźwigać dalej :-P [...]

Chłopaki... Nie kłucie się :P A więc doszedłem do wniosku że chyba dam sobie spokój... Trudno...Poćwiczę jeszcze miesiąc i czekam aż będę miał 16 lat...Aż te wszystkie kości będą ,,gotowe" :) Do tych 16 lat będę biegał za piłką :PP A właśnie...Macie jakieś pomysły?? Chodzi o to czy mam biegać czy co żeby potem mi się dobrze ćwiczyło... [...]

Hahahaha niezłe...Nie jestes gówniarzem?No tak..masz w końcu 16 lat hahahaha.Łykaj metke na zdrowie!I kreatyne-widac po tonie twojej wypowiedzi że jestes już wystarczajaco dorosly żeby obrażac starszych i bardziej doswiadczonych od siebie..Więc 16lat to odpowiedni wiek na cykl metki(ruskiej%-0 )i kreatyny.Gnoju,nie obrazaj mnie bo nie masz pojecia [...]

EJ Daniel jesli masz 16 lat to bierz śmiało kreatyne z białkiem.Ja tez mając 16 lat zaczołem pakowac i z 6 miesiecznym ztarzem zaczołem brac kreatynke i w ciagu jednego miesiąca poszło mi jakies 5 kg i sporo siły.Niektórzy przesadzaja odpowiadajc ci w taki sposob na pytanie.tylko musi byc regularny i cieżki trening.Pozdro

Jak uroslem od 14 lat do 16 cztery cm to ile moge ok.cm urosnac do 21 lat.Ile wy urosliscie od 16 lat do zakonczenia procesu rosniecia cm?

Ta mutacja w wieku 11 lat to Twoje własne spostrzeżenia? Jak zareagowałeś gdy dojrzewałeś. Dosyć wcześnie... Miało to wtedy jakiś wpływ na Twoją psychikę a jak to wyglądało jeszcze wcześniej. Jakieś farmaceutyki brałeś/bierzesz? Może one wywołały zbyt wczesne dojrzewanie. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-18 18:21:55 Mając te 11 lat [...]